Pita ekmeği arasında kış sebzeli ton balık sandviç

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Kalori

Kalori

538 kcal

Karbonhidrat

Karbonhidrat

36,62 g

Protein

Protein

36,71 g

Yağ

Yağ

25,95 g

Lif

Lif

7,19 g

Malzemeler


SuperFresh Bütün Dilim Ton Balık
1 kutu
Pita ekmeği
Cheddar peyniri
4 dilim
Kırmızı lahana, ince kıyılmış
Kereviz sapı, incecik doğranmış
Maydanoz, ince kıyılmış
Krem peynir
2 yemek kaşığı
Kurutulmuş domates, zar şeklinde doğranmış
SuperFresh Mısır Konserve
1 yemek kaşığı
SuperFresh Bezelye Konserve
1 yemek kaşığı

Hazırlık Aşamaları


1
Kırmızı lahanayı incecik kıyın.
2
Kereviz sapını incecik kıyın.
3
Maydanozu incecik kıyın.
4
Kurutulmuş domatesleri zar şeklinde doğrayın.
5
Cheddar peynirini küçük parçalar halinde ekleyin.
6
Doğradığınız malzemeyi harmanlayın.
7
Mısır taneleri serpin.
8
En son ton balıklarını da ekleyin.
9
Tekrar karıştırın.
10
Krem peynirini de ekledikten sonra iç malzemeyi ekmeğin arasına yerleştirin.
11
180° fırında 10 dakika pişirin.