Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kalori

Kalori

397 kcal

Karbonhidrat

Karbonhidrat

10,68 g

Protein

Protein

37,83 g

Yağ

Yağ

24,97 g

Lif

Lif

3,58 g

Malzemeler


SuperFresh Bütün Dilim Ton Balık
2 kutu
Kapari
4 çorba kaşığı
Mayonez
4 çorba kaşığı
Limon suyu
1 çorba kaşığı
Dereotu
6 dal

Hazırlık Aşamaları


1
SuperFresh Ton Balığının yağını süzdükten sonra derin bir kaba alıp bir çatalla ezin.
2
Dereotunu ellerinizle minik minik parçalayın.
3
Ton balığının üzerine mayonez, limon suyu, kıyılmış dereotu, kapari ve tuz ekleyip karıştırın.
4
Servis kabına alıp dereotu yaprakları ile süsleyerek SuperFresh Kalamarın yanında ikram edin.