Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

10 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

2 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Kalori

Kalori

1.106 kcal

Karbonhidrat

Karbonhidrat

122,54 g

Protein

Protein

25,32 g

Yağ

Yağ

53,67 g

Lif

Lif

21,38 g

Malzemeler


SuperFresh Frambuaz
2 su bardağı
SuperFresh Böğürtlen
2 su bardağı
Süzme Yoğurt
2 su bardağı
Pudra Şekeri
1/2 su bardağı
Yulaf
1/2 su bardağı
Mısır Gevreği
1 su bardağı
Fındık
1 su bardağı
Tarçın
1 tutam
Pudra Şekeri
Üzerine serpmek için

Hazırlık Aşamaları


1
Bir tavada file fındıkları hafif kavurun. Kavrulmuş fındıkları ayrı bir kapta tarçın, yulaf ve mısır gevreğiyle karıştırın, bir kenara ayırın.
2
Süzme yoğurt ve pudra şekerini bir kasede çırpın.
3
Birleştirmek için; servis kasenizi alın, sırasıyla kat kat olacak şekilde tabandan başlayarak yulaflı karışımdan koyun, ardından çözdürdüğünüz orman meyvelerinden yerleştirin ve üzerlerine bir miktar pudra şekeri serpin.
4
2 yemek kaşığı kadar yoğurtlu karışımdan kalın bir katman olacak şekilde ekleyin. Son olarak da meyvelerle yoğurdun üzerini kaplayın ve yine yulaflı karışımla da meyveleri kaplayın, pudra şekeri serpip servis edin.