Süper sağlıklı; Sebzeli Güveç

Hazırlama Süresi

30 dk

Pişirme Süresi

45 dk

Porsiyon Sayısı

4 Kişi

Zorluk Derecesi

Kolay

Kalori

280 kcal

Karbonhidrat

32,18 g

Protein

6,55 g

Yağ

5,57 g

Lif

6 g

Malzemeler

Biber salçası

1 yemek kaşığı

Domates

2 adet

Domates salçası

2 yemek kaşığı

SuperFresh Soğan

1/2 paket

Patates

2 adet

Patlıcan

2 adet

Sarımsak

1 baş

Sivri biber

3 adet

3 yemek kaşığı

SuperFresh Taze Fasulye

1 paket

Satın Al

Tereyağı

1 yemek kaşığı

Bir güveç düşünün içinde vitamin deposu sebzeler, çeşit çeşit baharatlar ya da siz en iyisi doğru mutfağa gidin bu tarifi uygulayın ve sonucu kendi gözlerinizle görün.

Ne yemek yapsam derdi de ortadan kalksın!

Hazırlık Aşamaları

Patlıcanları alacalı soyun ve iri iri küpler halinde doğrayın, küp doğranmış patatesleri patlıcanlardan biraz daha küçük küpler halinde doğrayın.

SuperFresh Doğranmış Tatlı Beyaz Soğan'ı zeytinyağı ile bir tavada kavurun.

SuperFresh Doğranmış Tatlı Beyaz Soğanların üzerine sırasıyla, patlıcan, patates, SuperFresh Taze Fasulye, biber ve sarımsakların yarısını ekleyip tuz ve karabiber serpin.

Ardından aynı sırayla iri doğranmış sivri biberleri ilave edin ve yine tuz ve karabiber ekleyin.

Salçaları suda açın, kabukları soyulmuş küp doğranmış domateslerle karıştırın ve güvecin üzerine dökün.

Üzerine zeytinyağını gezdirin ve tereyağını küçük küpler şeklinde en üste yerleştirip ateşe alın. 35-45 dakika orta ateşte pişirin.

Afiyet Olsun!

Puan Ver