Yoğurtlu Ispanak Üzeri İçli Köfte

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

10 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

25 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

4 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Yoğurtlu Ispanak Üzeri İçli Köfte

Kalori

286,5 kcal

Karbonhidrat

24,26 g

Protein

13,1 g

Yağ

14,7 g

Lif

3,95 g

Malzemeler

SuperFresh İçli Köfte

1 paket

SuperFresh Doğranmış Ispanak

1 paket

SuperFresh Soğan

1 su bardağı

Sıvıyağ

2 yemek kaşığı

Yoğurt

1 kase

Sarımsak

1 diş

Tuz

1 tutam

Karabiber

1 tutam

Tereyağı

1 yemek kaşığı (üzeri için)

Kuru nane

1 çay kaşığı (üzeri için)

Pul Biber

1 çay kaşığı (üzeri için)

Hazırlık Aşamaları

1

Sıvıyağı tencereye alın, SuperFresh Tatlı Beyaz Soğan kavurun.

2

SuperFresh Ispanağı ekleyip kavurmaya devam edin.

3

Üzerine tuz ve karabiber ekleyip servis tabağına aktarın.

4

Bir kasede yoğurt ile sarımsağı ince ince kıyıp karıştırın.

5

Derin bir tencerede SuperFresh İçli Köfteleri kızartın.

6

Servis tabağındaki ıspanakların üzerine yoğurtlu karışımı dökün.

7

Kızartmış olduğumuz SuperFresh İçli Köfteleri ortadan ikiye bölerek yoğurdun üzerine yerleştirin.

8

Başka bir tavada yağı, kuru naneyi ve pul biberi kızdırıp üzerine dökün.

0

Puan Ver

18 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Ton Balığı Dolması

Ton Balıklı Tarifler

Ton Balığı Dolması

Fransa'dan ithal; Ton Balıklı Volovan

Ton Balıklı Tarifler

Fransa'dan ithal; Ton Balıklı Volovan

3,33333333333333

Ton Balıklı ve Mısırlı Wrap

Ton Balıklı Tarifler

Ton Balıklı ve Mısırlı Wrap

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com