Hazırlama Süresi
Pişirme Süresi
Porsiyon Sayısı
Zorluk Derecesi
Hazırlama Süresi
Pişirme Süresi
Porsiyon Sayısı
Zorluk Derecesi
Yarım paket SuperFresh Ispanak
2 yemek kaşığı SuperFresh Soğan
4 adet yumurta
2 dilim taze kaşar peyniri
Yarım çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı karabiber
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı keten tohumu
1- Geniş bir tavaya zeytinyağını ekleyip ısıtın. Üzerine SuperFresh Soğanı ekleyip yumuşayana kadar soteleyin.
2- Soğanın rengi değişince SuperFresh Ispanağı ilave edip 4-5 dakika soteleyin.
3- Ayrı bir kaseye yumurta, tuz ve karabiberi ekleyip çırpın. Ispanakların üzerine yumurtayı ekleyip yayın.
4- Omlet pişince yarısına kaşar peynirlerini koyun. Diğer yarısını üzerine doğru getirin.
5- Keten ve chia tohumu serpip servise sunun.
Süsleme için:
Omleti ince dilimlenmiş avokado, salatalık ve kaju ile süsleyebilirsiniz.
0
