Temel Reis bilse kesin içerdi; Ispanaklı Smoothie

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

10 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

1 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Temel Reis bilse kesin içerdi; Ispanaklı Smoothie

Kalori

377 kcal

Karbonhidrat

66,1 g

Protein

16,55 g

Yağ

7,92 g

Lif

6,98 g

Malzemeler

SuperFresh Doğranmış Ispanak

1 su bardağı

Salatalık

1 adet

Muz

Yarım adet

Kereviz Sapı

1 adet

Ananas

Yarım su bardağı

Yoğurt

1 su bardağı

Su

Yarım su bardağı

Sebze -özellikle de ıspanak- sevmeyen büyük küçük herkes için geliyor..

Hazırlık Aşamaları

1

Salatalıkları küp küp doğrayın. Üzerine SuperFresh Ispanak, kereviz sapı ve suyu ilave ederek blenderda karıştırın.

2

Muz ve ananası küp küp doğrayın.

3

Blenderdan geçirdiğiniz karışıma muz, ananas, buz ve yoğurdu da ilave edip pürüzsüz bir karışım elde edene kadar karıştırın.

4

Bardağa koyup soğuk olarak servis edin.

0

Puan Ver

15 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Islak Hamburger

Et Yemek Tarifleri

Islak Hamburger

Bamyalı Mini Kek

Sebze Yemeği Tarifleri

Bamyalı Mini Kek

Orman Meyveli Muhalllebi

Tatlı Tarifleri

Orman Meyveli Muhalllebi

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com