ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

30 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

30 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

6 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

ZEYTİNYAĞLI BARBUNYA

Kalori

124 kcal

Karbonhidrat

15,33 g

Protein

3,7 g

Yağ

0,27 g

Lif

1,91 g

Malzemeler

SuperFresh Barbunya

1 paket

SuperFresh Soğan

½ su bardağı

zeytinyağı

½ çay bardağı

sarımsak

2 diş

patates

1 adet

havuç

2 adet

domates

2 adet

sıcak su

2 su bardağı

domates salçası

1 tatlı kaşığı

küp şeker

1

Tuz, karabiber

limon suyu

1

Süslemek için maydanoz

Hazırlık Aşamaları

1

SuperFresh Tatlı Beyaz Soğanı rendeleyin ve sarımsakları ayıklayın.

2

Patates ve havuçları küçük küp halinde doğrayın.

3

Domatesleri rendeleyin.

4

Zeytinyağını kızdırın ve sarımsak ile soğanları soteleyin.

5

Patates ve havuçları küp şeklinde doğrayın ve soğanlara ekleyin.

6

Domatesleri rendeleyin ve salça ile karıştırın.

7

Domatesleri de tencereye ekleyin.

8

SuperFresh Barbunyaları ilave edin.

9

Şeker, tuz, karabiber ve sıcak suyu ekledikten sonra kapağını kapatın ve kısık ateşte barbunyalar yumuşayıncaya kadar pişirin.

10

Ocaktan aldığınız barbunya ılınınca zeytinyağı ve limon suyunu ekleyin.

11

Maydanoz ile servis edin.

0

Puan Ver

18 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Ispanaklı Cevizli Milföy Bohçası

Hamur İşi Tarifleri

Ispanaklı Cevizli Milföy Bohçası

Nohutlu Cacık Salatası

Salata & Meze & Kanepe Tarifleri

Nohutlu Cacık Salatası

Ispanaklı Avokadolu Smoothie

İçecek Tarifleri

Ispanaklı Avokadolu Smoothie

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com