Tüm Tarifler
Ramazana Özel Tarifler
SuperFresh Videolu Tarifler
Ana Yemek Tarifleri
Deniz Ürünü Tarifleri
Et Yemek Tarifleri
Hamur İşi Tarifleri
İçecek Tarifleri
Kahvaltılık Tarifler
Makarna Tarifleri
Salata & Meze & Kanepe Tarifleri
Sebze Yemeği Tarifleri
Sevgililer Günü Tarifleri
Sulu Yemek Tarifleri
Ton Balıklı Tarifler
Yaza Dair Tarifler
Yılbaşı Tarifleri
Zeytinyağlı Tarifler
Çorba Tarifleri
Tatlı Tarifleri
Tarladan Sofraya Lezzet Yolculuğu
Hasat Hikayeleri
Merak Edilenler
 

Ona küçük kroketler yapın; Ispanaklı Kroket

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

40 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

15 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

4-6 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Ona küçük kroketler yapın; Ispanaklı Kroket
Kalori

Kalori

1.000 kcal

Karbonhidrat

Karbonhidrat

85,98 g

Protein

Protein

16,7 g

Yağ

Yağ

65,8 g

Lif

Lif

3,73 g

Malzemeler

Pirinç
1,5 su bardağı
Beyaz pirinç
1 su bardağı
Yumurta
4 adet
Sarımsak
2 diş
Limon kabuğu rendesi
1 yemek kaşığı
Taze soğan
1 adet
SuperFresh Doğranmış Ispanak
Yarım paket (üzeri için)
Taze dereotu
1 yemek kaşığı
Galeta unu
2 su bardağı
Sıvıyağ
2 su bardağı (kızartmak için)
Yoğurt
1,5 su bardağı (yoğurt sosu için)
Taze nane
2 yemek kaşığı

Ona küçük ıspanaklı kroketlerle sürpriz yapın, aldığınız tepkileri de bizimle paylaşın, mutluluğunuz çoğalsın.

Hazırlık Aşamaları

1
SuperFresh Doğranmış Ispanakları tencerede 12-14 dk. kadar haşlayın.
2
Derin bir karıştırma kabına haşlanmış pirinç, beyaz peynir, 2 adet yumurta, dövülmüş sarımsak, limon kabuğu rendesi, ince doğranmış taze soğan, ince kıyılmış taze dereotu ve haşlanan SuperFresh Doğranmış Ispanakları koyun.
3
Malzemeleri iyice karıştırın. Karışımdan 16 parça kopartın. Elinizle yuvarlayıp kroket şekli verin.
4
Kroketleri bir tepsiye yerleştirip 30 dakika bekletin. Galeta ununu düz bir servis tabağına boşaltın.
5
Geriye kalan yumurtaları kâsenin içerisine kırıp çırpın. Kroketleri önce yumurtaya sonra da galeta ununa batırın.
6
Kroketleri tekrar tepsiye yerleştirip buzdolabında 30 dakika bekletin.
7
Yoğurt sosu için; yoğurt, ince kıyılmış nane, tuz ve karabiberi bir kâseye koyup iyice çırpın.
8
Kızartmak için; Tavaya sıvıyağı yağ koyup iyice kızdırın. Kızan yağın içerisine kroketleri atıp altın sarısı renk alıncaya kadar kızartın.
9
Kızarttığınız ıspanaklı kroketlerin yağını süzdürüp servis tabağına alın.
10
Üzerlerine naneli yoğurt sosunu döküp servis edin.
0
Puan Ver

Deftere Ekle
18 Şubat 2019
Paylaş:

Kategoriler

ÜRÜNLERİ İNCELE
Bunu beğenenler bunları da beğendi.
Böğürtlenli Dondurma
Yaza Dair Tarifler

Böğürtlenli Dondurma

0
Patates Püreli Dana Köfte
Et Yemek Tarifleri

Patates Püreli Dana Köfte

0
Soslu Patates Kızartması
Yılbaşı Tarifleri

Soslu Patates Kızartması

0

Web sitemizde, 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’ndaki amaçlar ile sınırlı mevzuata uygun şekilde çerezler kullanılmaktadır. Bilgi için Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz.

SuperFresh
Süper Bi Yemek
SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com