Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

5 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

10 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

2-4 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Bahar mezesi
Kalori

Kalori

213 kcal

Karbonhidrat

Karbonhidrat

18,8 g

Protein

Protein

3,83 g

Yağ

Yağ

13,6 g

Lif

Lif

2,41 g

Malzemeler


Mor lahana
1 kase
SuperFresh Mısır
1 çay kaşığı
Havuç
1 adet
Yeşil zeytin
4-5 adet
Salatalık turşusu
1-2 adet
Yoğurt
1 kase
Mayonez
3-4 kaşık

İlk görüşte rus salatasını andıran fakat mor lahanası ve mısırı ile bahar tadında farklı lezzet arayanlar için bahar mezesini mutlaka deneyin...

Hazırlık Aşamaları


1
Lahana, salatalık turşusu ve yeşil zeytini doğrayın,
2
Havuçları rendeleyin,
3
SuperFresh Mısır’ları haşlayın,
4
Geniş bir kabın içerisinde tüm malzemeleri karıştırın,
5
Yoğurt ve mayonezi ilave ederek bir kez daha karıştırın,
6
Soğuk olarak servis edin