Önce gözünüz doyacak; Mısırlı Şalgamlı Bulgur Salatası

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

10 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

10-15 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

4-6 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Önce gözünüz doyacak; Mısırlı Şalgamlı Bulgur Salatası

Kalori

456,25 kcal

Karbonhidrat

61,73 g

Protein

10,34 g

Yağ

18,36 g

Lif

9,72 g

Malzemeler

Pilavlık Bulgur

2 su bardağı

Şalgam Suyu

4-5 su bardağı

Maydanoz

1 demet

Taze Soğan

1 demet

Kornişon Turşu

1 kase

SuperFresh Mısır Konserve

1 su bardağı

Sıvıyağ

1 çay bardağı

Limonun Suyu

Yarım adet

Yüksek besin değerleri ile bir yanda bulgur, diğer yanda şalgam olursa ortaya da şahane bir salata çıkar. Şalgam ve bulgurun dansı sizi de harekete geçirecek.

Hazırlık Aşamaları

1

Derin bir tencereye şalgam suyunu koyup kaynamaya bırakın.

2

Şalgam suyu kaynadıktan sonra bulguru ilave edip kısık ateşte suyunu çekene kadar pişirin.

3

Suyunu çekince ocaktan alıp karıştırdıktan sonra soğuması için bekletin.

4

Taze soğan ve maydanozu ince ince doğrayın.

5

Kornişon turşuyu küçük küçük doğrayın.

6

Soğuyan şalgamlı bulguru salata kasesine alın.

7

Üzerine sıvıyağ ilave edip karıştırın.

8

Maydanoz, taze soğan, kornişon turşu, SuperFresh Mısır, limon suyu ve tuz ilave edip iyice karıştırdıktan sonra servis yapın.

0

Puan Ver

15 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Çıtır Brokoli

Sebze Yemeği Tarifleri

Çıtır Brokoli

Islak Hamburger

Et Yemek Tarifleri

Islak Hamburger

Komşu çatlatan; Domates Soslu Patates Böreği

Hamur İşi Tarifleri

Komşu çatlatan; Domates Soslu Patates Böreği

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com