1
Yumurtaları süt ile birlikte çırpın.
2
İçine chia tohumu, tuz ve karabiber ekleyin.
3
10 dakika bir kenarda bekletin.
4
Yapışmaz bir tavayı ısıtın.
5
SuperFresh Ispanakları tavada soteleyin ve ocaktan alıp peynir ile karıştırın.
6
Yapışmaz tavaya zeytinyağını koyun.
7
Yumurtanın yarısını tavaya dökün ve orta ısıda pişirin.
8
Alt kısmı pişince ıspanaklı karışımı ortasına koyun ve katlayın.
9
Aynı şekilde ikinci omleti hazırlayın ve servis edin.