Çorbada zenginlik; Ispanaklı Sebze Çorbası

Hazırlama Süresi

Hazırlama Süresi

30 dk

Pişirme Süresi

Pişirme Süresi

30 dk

Porsiyon Sayısı

Porsiyon Sayısı

4-6 Kişi

Zorluk Derecesi

Zorluk Derecesi

Kolay

Çorbada zenginlik; Ispanaklı Sebze Çorbası

Kalori

167 kcal

Karbonhidrat

21,9 g

Protein

9,37 g

Yağ

2,98 g

Lif

7,2 g

Malzemeler

Patates

1 adet

Havuç

1 adet

SuperFresh Taze Fasulye

2-3 adet

SuperFresh Soğan

3 yemek kaşığı

Kabak

1 adet

SuperFresh Doğranmış Ispanak

1/4 Paket

Brokoli

1-2 dal

Zeytinyağı

1 yemek kaşığı

Kırmızı mercimek

1 çay bardağı

Bir çorbada aradığınız her şey onda! Besleyici, vitamin kaynağı, lezzetli daha ne olsun.. Ne çorba yapacağınıza karar veremiyorsanız buyurun.

Hazırlık Aşamaları

1

Patates, havuç ve kabak ve brokoliyi küçük küçük doğrayın.

2

Mercimeği yıkayıp haşlayın.

3

Başka bir tencerenin içinde doğranmış patates, havuç, kabak, brokoli, SuperFresh Ispanak'ı ve SuperFresh Taze Fasulye'yi, haşlayın.

4

Mercimek ve sebzeleri ayrı ayrı tencerelerde haşladıktan sonra çorbayı hazırlamak için bir tencere alıp içine zeytinyağı koyun.

5

Ardından SuperFresh Doğranmış Tatlı Beyaz Soğan ilave edip kavurmaya başlayın.

6

Soğanları pembeleşene kadar kavurduktan sonra haşlanmış olan havucu ilave edin.

7

Ardından haşlanmış patatesi ilave edip kavurun.

8

Patatesin ardından kabağı ilave edin.

9

Kabağı da ilave ettikten sonra haşlanmış olan SuperFresh Taze Fasulye'yi ilave edin.

10

Fasulyelerden sonra SuperFresh Ispanak'ı ve brokoliyi ekleyip bir miktar su ilave ettikten sonra pişmeye bırakın.

11

Kaynamaya başladıktan sonra haşlanmış mercimeği ilave edip bir süre daha kaynatın.

12

Çorba piştikten sonra ocaktan alıp ocağın altını kapatın.

13

Çorbayı blenderdan geçirip sıcak olarak servis edin.

14

Afiyet Olsun!

0

Puan Ver

18 Şubat 2019

Paylaş:

Kategoriler

SuperFresh ürünleriyle yemeklerinize lezzet katın!

ÜRÜNLERİ İNCELE

Bunu beğenenler bunları da beğendi.

Bezelye Püreli Çıtır Nohut

Sebze Yemeği Tarifleri

Bezelye Püreli Çıtır Nohut

Karışık Meyveli Komposto

Tatlı Tarifleri

Karışık Meyveli Komposto

Ispanaklı Ramazan Pidesi

Hamur İşi Tarifleri

Ispanaklı Ramazan Pidesi

SuperFresh

SuperBiYemek.com bir SuperFresh kuruluşudur. Hakkımızda Kullanım Koşulları Tüm hakları saklıdır © 2016 SuperBiYemek.com